La sciatique est caractérisée par une douleur qui se propage le long du nerf sciatique d’où son appellation, atteignant les fesses et l’arrière de la jambe jusqu'aux pieds. Les deux nerfs sciatiques sont les plus longs du système nerveux. Ils partent du dos en passant par les cuisses et les mollets jusqu'aux pieds.
La sciatique est une pression sur le nerfs sciatique ou des lésions sur la racine du nerfs sciatique.
Traitement et Prévention
Le médecin peut soulager la sciatique en traitant les symptômes et la cause spécifique, s'il y en a une.
Il prescrit alors des relaxants musculaire , des analgésiques ou des anti-inflammatoire pour réduire la douleur et l'inflammation.
Parfois les symptômes peuvent diminuer en utilisant des médicaments qui font baisser l'efficacité des nerfs douloureux.
Si la douleur est peu importantes des exercices d'intensité modérée sont recommandés.
Lorsque les symptômes ont diminué, il est important de suivre une thérapie pour renforcer les muscles de l'abdomen et du dos prévenir une récidive des symptômes.
Il existe aussi d'autres moyens d’atténuer le mal, ce sont les même que ceux recommandés pour soulager les maux de dos ordinaire.
-Dormir sur un matelas ferme, couché sur le côte ou sur le dos en gardant les genoux pliés.
-Dormir en plaçant un oreiller sous les genoux ou entre les genoux pendant les crises douloureuses.
-Eviter de se coucher sur le vendre.
-Prendre l'habitude de garder les pieds à plat au sol, sans croiser les jambes, lorsqu'on est assis.
-utiliser une chaise munie d'un dossier ferme et rester assis bien droit, le dos appuyé au dossier.